Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
Книга "Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле"
Авторы: Игорь Анатольевич Борщенко
Издатель: Эксмо
Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Год издания 2026
Страниц: 384
ISBN: 978-5-04-190020-5
Описание
Избавиться от острой и хронической боли в спине, мышцах и суставах, а также улучшить качество жизни можно с помощью растяжки. В отличие от других видов упражнений, растяжка не требует специальной физической подготовки, она доступна абсолютна всем. Вы узнаете, как потянуться стоя, сидя и лежа, какие движения опасны для спины и суставов и как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и проиллюстрировано. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
- Наименование Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Игорь Анатольевич Борщенко
- Издатель Эксмо
- Год издания 2026
- Всего страниц 384
- Серия Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
- ISBN 978-5-04-190020-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 01.11.2026
Обновлено: 01.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
